冬天能耗高,减肥更有效

• 作者: 林如
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 25-26
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

冬天寒冷,吃得多、动得少,容易囤积脂肪,但可别等春暖花开腰肥肚圆时才来后悔,应该把握冬天减肥.因为冬天是减肥最有效的时机,虽然冬天容易摄取过多的热量,但能量的消耗却相对比夏天要高.因此,冬天则是去除脂肪的好季节.