女性锻炼持久性优于男性

• 作者: 恒佳
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 持久性 女性 男性 锻炼 相对强度 持续时间 体适能 肌肉
• 年，卷（期）: jym_2017,（3）
• 页码范围: 34-34
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

在锻炼持久性的比拼中，男性不如女性。这并不是因为女性更为强壮：与体适能大致相当的女性相比，男性通常更为强健有力。原因在于：女性的肌肉比男性的肌肉更耐疲劳，这就意味着在相对强度相同时，女性锻炼的持续时间更长。