张正真:送人玫瑰,手有余香

• 作者: 徐蓓莱
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 关键词: 玫瑰 老年大学 中医保健 中医基础 体重下降 授课 身心健康 大学学习 保健知识 专业 增强 体质 食物 实践 人生 千克 旅游 节气 家人 锻炼
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 金色年代
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

学保健,身心健康 在老年大学6年间,张正真学了4年的中医基础,又学了2年的中医保健,上课认真,学以致用.通过专业老师的精心授课和自己的亲身实践,她深深体会到:上老年大学学习乃是人生中的一大乐趣,既掌握了保健知识又增强了体质.张正真说:以前自己和家人对“吃”很随意,后来经过老师的授课指导,知道如何根据节气安排食物,讲究吃什么、怎样吃、吃多少,加上适度锻炼和经常旅游,现在她不仅体重下降了7千克,而且身心俱佳,气色也比以前好许多.