补钙,您补对了吗

• 作者: 《健康世界》编辑部
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2017,（3）
• 所属期刊栏目: 家庭药箱
• 页码范围: 43-44
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

随着我们不断认识到补钙的重要性,市场上涌现出了琳琅满目的钙补充剂,其中,有一些属于非处方药,有一些属于保健品.对于补钙,你真的补对了吗? 补多少钙合适 目前,对于成年人,每天推荐的钙摄入量为800毫克,50岁以上人群和孕期妈妈、哺乳妈妈的推荐量是1000毫克.1～10岁儿童建议每天摄入600～800毫克钙.