浅谈青少年投掷运动员的基础训练

• 作者: 沈群
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 身体训练 运动生理学 基础训练 运动成绩 单脚跳 力量训练 运动器官 肌肉工作 小肌肉群 专项训练
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 页码范围: 53-54
• 页数: 2页
• 分类号: G824.02

摘要

一、身体训练身体训练是运动员提高健康水平,机体能力和掌握合理技术的基础。要达到高水平的运动成绩,必须有高度的身体训练水平作为基础,身体训练要全面。从运动生理学的观点看,只有对人体的内脏器官、运动器官、神经系统、以及速度、力量、弹跳、灵巧、柔韧等素质进行全面训练,才能有效地提高健康水平和各项身体素质。

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1	沈群		3	0	0.0	0.0