“三调”,最接地气的养生法

• 作者: 丁丽玲
• 来源期刊: 家庭健康
• 关键词: 地气 身体形态 中国人 易筋经 太极拳 八段锦 衍生 健身 基础 古人 方法
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 保健有道
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

调身是基础 调身就是调整身体形态,正如古人所说:“形不正则气不顺,气不顺则意不宁,意不宁则神散乱.”所以,从古至今,中国人特别注重一个“相”字,讲究站有站相,坐有坐相,这其实就是最基本的调身.后来又从行、立、坐、卧中衍生出很多健身的方法,有行功、站功、坐功等,比如大家耳熟能详的八段锦、易筋经、太极拳等.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	丁丽玲		29	163	4.0	12.0