夏食紫物益处多

• 作者: 刘姿含
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 经济
• 关键词: 益处 心脑血管疾病 新陈代谢 时节 供给 头痛 健脾
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 页码范围: 57-58
• 页数: 2页
• 分类号: F273

摘要

芒种过后，气温升高加快，雨水逐渐开始增多，天气进入初夏时节。此时，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。在这样春夏交接、凉热交替的时候，心脑血管疾病容易被诱发，人们可能经常会感到头痛、胸闷、血压升高、失眠等症状。因此，人们在平时生活中可以适量增加食用紫色的食物，如海带、洋葱等，可以起到保护心脏、健脾养胃的功效。