主动排湿、芳香化湿、按摩祛湿——三大方法助你对抗外界湿气

• 作者: 《康复(健康家庭)》编辑部 施源 蔡诗诗
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 关键词: 排湿 芳香化湿 按摩 祛湿 方法 对抗 运动 湿气 普通人 体内 身体 锻炼
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 所属期刊栏目: 本月关注
• 页码范围: 19-21
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

一、主动排湿:劳逸结合效果更佳 主动排湿是一种很好的排湿方式,运动出汗就是不错的主动排湿方法.不难发现,喜欢运动的人,往往身材相对比较匀称,身体湿气重的情况也较少,原因就是在平时的运动和锻炼中,不断地流汗带走了体内大量的湿气.普通人也可以采用这种排湿的方法,但在运动的过程中有几点需要注意.