瑜伽呼吸法减轻抑郁

• 作者: 海燕
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 呼吸法 抑郁 瑜伽 焦虑症状 呼吸练习
• 年，卷（期）: 2017,（3）
• 页码范围: 101-101
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11

摘要

以呼吸为基础的冥想练习有助于减轻抑郁患者的症状，即呼吸练习能显著改善抑郁和焦虑症状。