运动后千万别做四件事

• 来源期刊: 宁夏人大
• 学科: 体育
• 关键词: 运动后 运动效果 运动场 矿泉水
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

在运动场上，我们经常能看到有人在运动后，或瘫坐在地上，或拿起矿泉水一饮而尽……殊不知，这些不恰当的休息方式不仅解不了乏，还会让运动效果大打折扣，甚至有害健康。