起床后,一杯温开水最养人

• 作者: 顾佳韵
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

早就听说过古人流传的喝水口诀“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,很多人已意识到日常饮水的重要性,尤其是清晨醒来的第一口水. 经过一晚上的水分蒸发,早起口干舌燥、眼睛酸、鼻子也燥,人体组织的各种黏膜活动需要润滑剂,所以通常人们会找水喝.第一口水还能使胃肠苏醒过来,为开展一天的消化和吸收工作做好准备.