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心烦失眠?试试这四个法宝
心烦失眠?试试这四个法宝
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摘要：
现代生活节奏快,压力大,人们容易心烦气躁、情绪波动,失眠也成为常见问题,其中不少是焦虑症、抑郁症的表现.
中医认为,焦虑、抑郁、失眠之所以发生,是阴阳失调导致心火、肝火盛,气血不足,痰浊,七情内伤等造成.除了就诊,我们也可以通过简单的方式——动、静、食、香,调节情绪,从而缓解焦虑、抑郁,解决失眠问题.
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人之初
主办单位：
人之初杂志社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1005-3581
CN：
44-1608/R
开本：
出版地：
广州市环市东路水荫路2号华信大厦西座13-14楼
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
5842
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