寒露霜降:滋阴润燥补养气血

• 作者: 林永和
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 所属期刊栏目: 本月菜谱
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

时光进入到阳历十月,是秋天向冬天过渡的阶段,人们称之为“深秋”或“晚秋”,它包含有寒露和霜降两个节气.此时由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气的增长逐渐萧条,阳气渐退,阴气渐生.而霜降时天气渐冷,开始降霜.每当霜降时,我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节,而黄河流域一般多出现初霜,天气已比较寒冷.根据中医养生学的观点,霜降之时乃深秋之季,在五行中属金,在人体五脏中属肺,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则.