浅谈中长跑训练方法及手段

• 作者: 王琳琳
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑 训练 方法 手段
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

中长跑是一项要求耐力极强、协调灵活、柔韧性好,放松能力强的体能速度耐力运动项目。耐力是中长跑运动员的专项特点和专项基础,随着科学的日益发展,训练方法将更加客观和科学化,每名教练员对中长跑的认识不同,都有自己独特的训练方法和手段。经过多年从事体育的训练经验,笔者主要采用了以下训练方法。

作者信息

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1	王琳琳		4	0	0.0	0.0