协调放松能力在短跑中的作用不容忽视

• 作者: 石言序
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 途中跑 跑速 身体素质 短跑技术 加速跑 肌群 摆臂 髋肌 提腿 后蹬跑
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 页码范围: 49-50
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

一、引言＂要想跑得快,就必须增大步幅和加大频率＂。也就是说明＂步频＂和＂步幅＂是决定跑速的两大因素,而跑的协调放松能力又是影响步频与步长的主要技术因素。要想取得好的成绩,除要求运动员有坚强的意志,良好的身体素质等条件外,同时还要有良好的技术和正确发挥技术的能力,特别是能较好地掌握和运用途中跑的协调放松能力,以便在保持较快的步频基础上发展步幅,提高速度。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	石言序		3	0	0.0	0.0