太极拳和快走练习对老年女性骨密度和骨代谢影响的跟踪研究

• 作者: 孙威 杨春荣 毛德伟 王疆娜 高丽
• 来源期刊: 中国骨质疏松杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 太极拳 快走 老年女性 骨密度 骨代谢
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 1034-1040
• 页数: 7页
• 分类号: R49|R681
• 字数: 6535字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-7108.2017.08.012

摘要

目的 探索太极拳和快走锻炼对老年人骨密度和骨代谢的影响效果,为预防老年人骨质疏松提供数据支持.方法 60名老年女性被随机分成太极组、快走组和对照组.太极组和快走组分别接受16周的太极拳锻炼和快走锻炼,每周5次,每次1小时,随后停止练习跟踪8周.受试者每4周测试一次骨密度和骨代谢,共测试7次(锻炼前、锻炼后的第4、8、12、16周,停止锻炼后的第4、8周).结果 锻炼阶段,快走组的骨质指数(bone quality index,BQI)、宽带超声衰减(broadband ultrasound attenuation,BUA)、超声速度(speed of sound,SOS)、血清钙(Ca)、血清磷(P)和碱性磷酸酶(alkaline phosphate,ALP)指标在第12周出现显著性改善;太极组指标在第16周出现显著性改善或者趋势.停练阶段,快走组和太极组各指标未出现显著性衰退,但第20周BUA和SOS指标两组组间差异出现显著性.结论 锻炼阶段,太极拳和快走运动均能改善老年女性的骨密度和骨代谢;在停练阶段,快走对骨密度和骨代谢的维持效果要好于太极拳锻炼.因此,相比于太极拳锻炼,老年人可以考虑将快走运动作为首选的改善骨密度的锻炼方式,以预防骨质疏松.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙威		18	151	7.0	12.0
5	王疆娜		1	17	1.0	1.0
6	杨春荣		1	17	1.0	1.0
7	高丽		1	17	1.0	1.0
8	毛德伟		1	17	1.0	1.0