健身房里的“肌肉型爷”

• 作者: 陈琳
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 健身教练 引体向上 单双杠 抗衰老 孔武 健身知识 荔湾湖 健身训练 外国友人 身体状况
• 年，卷（期）: jqb_2017,（6）
• 页码范围: 23-24
• 页数: 2页
• 分类号: G812.4

摘要

身穿白色背心,露出孔武有力的臂膀,紧绷的肌肉线条十分明显——你能否想象,拥有这雕塑般完美身材的肌肉型男,不是年轻的运动员或健身教练,而是广州一名年逾九旬的普通老人。95岁的沈华从20年前开始健身,每天至少在健身房训练1小时,以高强度的运动对抗衰老。如今,年过九旬的他做起引体向上、单双杠依然不在话下。但老人坦言,自己健身不为竞争、不追逐极限,只希望强身健体。