长期失眠影响大脑健康——访上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明

• 作者: 王玥华
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 教育
• 关键词: 大脑疲劳 失眠症 健康 副主任 上海市 睡眠质量 协作 医疗
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 分类号: G44

摘要

人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠质量的优劣，对于大脑健康与否是极为重要的。如果睡眠的时间不足或质量不佳，就会对大脑产生不良的影响，大脑疲劳也难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果长期失眠还易诱发抑郁和焦虑等心理问题，又与感冒、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和猝死的发生密切相关。

作者信息

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1	王玥华		8	0	0.0	0.0