高中三级跳远专项体能训练的设计

• 作者: 余露红 裘志鹏
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 三级跳远 专项体能 技术
• 年，卷（期）: 2017,（23）
• 所属期刊栏目: 体育教育
• 页码范围: 118-119
• 页数: 2页
• 分类号: G823.1
• 字数: 2443字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2017.23.060

摘要

高中三级跳远训练呈现时间少,且训练不统一,学生学习任务繁重,比赛周期短、系统连贯性差等现状,想要在三级跳远这么复杂的田径项目上达到一定的运动水平,其训练难度大大增加,若没有一定的针对性、专项性训练,想出成绩简直就是天方夜谭.笔者针对高中三级跳远训练的现状,通过自身带队的经历及对运动员的深入了解认为,想要取得一定的运动成绩,训练须高度专项化,并且这个专项化得由教练员对跳跃的专项特点(专项用力结构、用力顺序、发力角度和发力方向等)有着准确先进的理解.三级跳远的根本技术在于着地技术和摆动技术,训练中几乎每天要练习,此技术的磨合主要体现在专项体能上.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	裘志鹏		3	4	1.0	1.0
2	余露红		3	4	1.0	1.0