每天吃少量坚果可延年益寿

• 作者: 方留民
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 工学
• 关键词: 坚果 呼吸系统疾病 心脏疾病 糖尿病 显示 风险
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 页码范围: 63-63
• 页数: 1页
• 分类号: TS255.6

摘要

已经有许多研究显示，坚果有助于保护心脏，可使因呼吸系统疾病死亡的风险减少近一半，患糖尿病的风险也会降低近40％。这项研究显示，每天只要摄取20克坚果，就能大幅度减少患心脏疾病及癌症的概率。