秋日来临做美膳

• 作者: 林永和
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 所属期刊栏目: 本月菜谱
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

阳历八月份,在我国的季节中属于早秋.此时,虽有立秋、处暑与夏季横亘,但天气仍然很热,有时甚至比夏季还热,所谓“秋傻子”是也.所以,还必须注意防暑热、防湿邪,这样,饮食就显得非常重要.早秋的利好食材很多,如西瓜、梨、菠萝、草莓、大枣、海虾、泥鳅、鲤鱼、黄鱼、瘦猪肉、豆腐、百合、蜂蜜、银耳、芝麻、萝卜、莲藕、扁豆、南瓜等,老年人宜常吃.早秋的菜品也很多,下面我们向大家介绍一些简单易做、又比较适宜的菜谱,供大家选用.