三层次运动保骨护膝

• 作者: 王淼
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

保护膝关节要减少使用频率,但增加骨质密度又要多做有阻力的负重运动,二者会不会有冲突?医生表示,只要关节没有发炎肿痛,运动仍是膝关节保养及强化骨质密度的最有效处方,做对运动,就能两全其美.