真气运行锻炼方法之二

• 作者: 李天晓
• 来源期刊: 健康指南
• 关键词: 运行 意识 意念 督脉 导引 四步 丹田 程度
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 传统养生
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

(接上期) 4.通督勿忘复勿助 进入第四步后,仍然是意守丹田.当真气蓄积到一定程度时,它就会沿督脉上行.当真气上行的时候,我们应该意识到它,这就是勿忘.若真气上行到督脉的某处停下来时,不要用意念去导引它,这就是勿助.勿忘复勿助就是既要意识到真气上行,又不要用意念去导引它,避免“揠苗助长”.