养生就是讲规矩

• 作者: 佟彤
• 来源期刊: 家庭健康
• 关键词: 生理节奏 节律 健康长寿 道法自然 导引 中医 维护 水渠 生命 身体 气候 节点 季节 定量 点像
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 健康长寿
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如果把生命看成是一渠流水的话,有一些规矩和讲究,左右着这条水渠的走向,也因此导引着人们的生活,而健康,就是被这些有了导引而变得讲究了的生活造就的. 这一点像做人,能健康长寿的人,一般都很讲规矩.他们的生活可以很简朴,不奢华,但是都会恪守一个节律,这个节律,大到遵从季节、气候的变化节点,小到吃饭睡觉定时、定量,这也是中医“道法自然”的体现.能恪守这些规矩的人,肯定不会放纵自己,他们从规矩上获益的,不仅是规矩对身体生理节奏的维护,还有因为规矩而克制的欲望,后者更加伤身.