他很肌精四射这么描述C罗我看行

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 罗纳尔多 克里斯蒂 成功归因 运动表现 热身运动 运动损伤 有氧训练
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 页码范围: 22-22
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1

摘要

克里斯蒂亚诺.罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。被世人称作C罗的他，把自己的成功归因为以下因素：设定目标，坚持不懈地去达成；与训练伙伴合作，以增强竞争力和提高自己的运动表现；做充分的热身运动，以避免运动损伤；把有氧训练与力量训练结合在一起进行，以提高肌肉力量和耐力，同时还增添了乐趣；训练全程积极补充水分；从不饮酒。