运动后补糖促免疫恢复

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 免疫系统 补糖 运动后 碳水化合物 医学创新 科技大学 澳大利亚 剧烈运动
• 年，卷（期）: jym_2017,（5）
• 页码范围: 41-41
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

运动前、中、后如何补糖？这个老生常谈的话题又有新的说法。澳大利亚昆士兰科技大学健康与生物医学创新研究所的学者发现，在剧烈运动期间或结束后立即食用碳水化合物，有助于减轻锻炼引发的免疫系统功能紊乱，并有助于身体的恢复。