肌肉不长，难道举了假铁？

• 作者: 杨宁东
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉 铁 健身房 锻炼
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: G812.4

摘要

健身房里费时耗力地锻炼，肌肉却不见起色。本文帮你探究原因，并适当做出改变，让你的艰苦付出获得真正收益。