夏季去燥可喝清火粥

• 作者: 武深秋
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2017,（7）
• 所属期刊栏目: 时令药膳
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

有些人夏季易出现口苦、目赤、头眩、尿少等“上火”现象,甚至会有目赤肿痛、牙龈肿痛、咽喉干燥、口舌糜烂、大便干结等症状.有些食疗方法可以退火去燥,不妨根据自身情况选择试服. 1、红枣粥 红枣、大米各适量煮粥吃,可除干咳无痰或痰少而黏、痰中血丝、潮热盗汗、手足心热、失眠、口干咽痛、声音嘶哑、舌红嫩的脏火. 2、麻黄石膏粥 麻黄5g,石膏30g,大米100g,白砂糖适量.将石膏加水先煎20～30分钟,下麻黄再煎,水煎取汁,加入米煮为稀粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸服食.