运动过度惹病来

• 作者: 高延萍
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我从小就爱好跳舞蹈,但结婚后由于工作忙,下班又忙家务,就没时间也没精力出去跳舞运动了. 2010年,我退休回了家.此时女儿也大了,我终于可以轻轻松松地去跳舞健身了.我给自己制定了一个计划:早上打太极拳,晚上去跳舞. 运动计划第二天我就开始实施了.早上我来到小区健身场,跟在别的老师后面学打太极拳、打太极剑.别人打完几套后就会休息一阵儿,喝口水,我却不肯停歇.我不仅想把每套拳、每套剑都学到手,还想尽快打得熟练起来.这样,每天早上近两个小时的晨练,别的姐妹们都只微微出汗,而我却是大汗淋漓,连内衣都湿透了.