太极拳让我强身又延年

• 作者: 易宗焕
• 来源期刊: 健康指南
• 关键词: 太极拳 中华民族 运动项目 延年益寿 文化遗产 腿部力量 身体素质 强身健体 防病治病 大脑功能 老百姓 增强
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 所属期刊栏目: 养生康复实录
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

太极拳是中华民族宝贵的文化遗产,它集强身健体、防病治病、延年益寿于一体,是我们老百姓很喜欢的运动项目.根据我多年练太极拳的体会,坚持练太极拳,可以加强腿部力量,增强心、肾和大脑功能,提高身体素质,强身延年.