运动是不是过度静坐的一个良好解决办法?

• 作者: 李鸿浩
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 所属期刊栏目: 生活保健
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一个小时的快步走能否抵消掉每天大部分时间的静坐?这是有可能的,根据发表于2016年7月27日《柳叶刀》杂志的研究. 早前的研究已经发现了机体缺乏运动和过度静坐与心脏疾病和早期死亡的更高风险相关.最新的研究分析了来自13个招募了超过一百万名成年人的研究,参与者的年龄大部分是45岁及以上的.