解暑汤也要悠着喝

• 来源期刊: 宁夏人大
• 学科: 农学
• 关键词: 西瓜 菊花茶 专家 睡眠 苦瓜 绿豆
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: S651

摘要

天气闷热，解暑汤成为人们补充水分和追逐凉意的宠儿，其中西瓜汁、凉茶、苦瓜汤、菊花茶、绿豆汤等最为常见。专家指出，虽然解暑汤能为大家解暑纳凉，但也要悠着喝。西瓜汁。西瓜汁含糖量较高，有利尿作用。不少人认为晚上喝西瓜汁会增加排尿频率，不利睡眠。专家指出，如果晚上比较炎热，食用少量的西瓜汁反而有助睡眠。西瓜汁一天的饮用量宜在200克左右，但因其饱腹感差，