如何正确补钙

• 来源期刊: 新疆人大
• 学科: 经济
• 关键词: 骨量峰值 骨质疏松 血液凝固 矿物元素 慢性代谢性疾病 钙离子 通透性 信号传导 钙摄入量 补充剂
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 页码范围: 47-48
• 页数: 2页
• 分类号: F407.7

摘要

钙是人体内含量最丰富的矿物元素,足量钙的摄入对维持儿童、青少年正常的骨矿物含量、骨密度,达到高骨量峰值,减少骨折和老年期骨质疏松风险至关重要。此外,钙离子还参与人体内多种生理功能,如血液凝固,维持心脏、肌肉、神经的正常兴奋性,信号传导,以及膜的通透性等。研究表明,人体缺钙会增加各种慢性代谢性疾病的患病率,如骨质疏松症、高血压、肿瘤、糖尿病等。