过度关注健康也是病

• 作者: 董薇
• 来源期刊: 中老年保健
• 关键词: 养生法则 生活起居 锻炼 小黑板 看电视 退休 水果 节目 健康 笔记
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 所属期刊栏目: 心理问答
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我老伴今年58岁,自从前年退休以后就迷上了健康养生,整天追着看电视上的养生节目.她不仅专门有个本子做笔记,还把她认为重要的内容写在小黑板上摆在家里,我们每天生活起居都要按照她的养生法则来,比如几点起床,几点锻炼,每次锻炼多长时间,几点吃水果,几点喝水,每次吃多少、喝多少、一日三餐吃什么东西,什么时间休息等等,全部都有严格要求.