脑力锻炼阻击大脑衰老

• 作者: 吴建永
• 来源期刊: 健康指南
• 关键词: 脑力 身体锻炼 延缓衰老 年龄增长 锻炼身体 增强 肌肉 功能 大脑
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 所属期刊栏目: 益寿抗衰法
• 页码范围: 18-20
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

很多人比较重视锻炼身体,却忽略了对脑力的锻炼.实际上脑力锻炼和身体锻炼一样,对延缓衰老非常重要.大脑和肌肉一样,不论年龄大小,只要锻炼就能提高.随着年龄增长,脑力衰退是不可避免的,但锻炼使一个方面的衰退由另一方面的功能增强得以补充,保持总体的实力.因此,锻炼脑力不是被动修补,而是主动地防止衰老.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴建永	美国乔治城大学医学院	8	5	1.0	2.0