摆脱暑假综合症!

• 来源期刊: 黄金时代：下半月
• 学科: 教育
• 关键词: 综合症 暑假 对症下药 饮食起居 时间安排 生活规律 作息时间 生物钟
• 年，卷（期）: hjsdxby_2017,（9）
• 页码范围: 41-41
• 页数: 1页
• 分类号: G78

摘要

犯了暑假综合症的同学，要尽快“治疗”，对症下药!让自己重拾往日课堂上的积极上进状态。重新调整生物钟假期里，很多同学晚睡晚起，生物钟已经变成了“假期模式”，开学前有必要按学校的作息时间安排饮食起居，调整为上学时期的生活规律。早睡早起，保证睡眠，尽量恢复到节假日前的作息时间。早晨起床后。