四招教你养护膝关节

• 作者: 王林
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 膝关节病变 季节特点 寒湿 关节负重 对关节 棉垫 肌力训练 有氧运动 膝关节炎 养肝
• 年，卷（期）: 2017,（7）
• 页码范围: 43-43
• 页数: 1页
• 分类号: G804.6

摘要

膝关节由于在人们站立或行走时要承受身体的重力,极易磨损,加上周围附着的肌肉少,缺少保护,也极易受寒湿侵袭而发生病变,发生病变要想恢复是非常困难的。一旦感觉膝关节有酸、疼、胀的感觉,就要引起我们的注意了,这是膝关节病变的前兆。所以说日常生活中,做好膝关节的养生与保护非常重要。尤其到了春夏季节,结合季节特点,建议做到以下几点：一是要避免受凉或被冷风吹。