“健步走”的正确打开方式

• 作者: 任珊珊
• 来源期刊: 北方人
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: bfr_2017,（10）
• 页码范围: 49-50
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

<正>有一种'药',它不仅对提高免疫力、预防心脏病、预防脂肪肝等有诸多裨益,还能让人身心舒畅,缓解过度劳累导致的'身体被掏空',它就是'走路'。然而,多走路肯定对身体有好处吗?走路就相当于正确的健步吗?壮男每天暴走15千米走出足跟痛年过三十的朱先生因体重达至90公斤左右,为了减重,便每天暴走15千米。就这样走了半个月以后,朱先生一站起来就觉得右脚后跟隐隐疼痛,再后来就是