降低血压的6个饮食技巧

• 作者: 博雅
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 关键词: 低血压 饮食干预 高血压患病率 糖尿病患者 心脑血管疾病 注意控制 降压 改变生活方式 视网膜病变 发生和发展 血压异常 控制血压 措施 同作用 合并症 高血糖 中国 肾病 情绪 清淡
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

高血压是糖尿病最常见的合并症之一.中国居民高血压患病率很高,每5名成人中就有1人患高血压,糖尿病患者中存在血压异常者不在少数,如果高血糖、高血压共同作用,会明显增加心脑血管疾病、肾病及视网膜病变的发生和发展,因此糖尿病患者更需要控制好自己的血压.降压措施中很重要的一点就是改变生活方式,除了大家熟悉的戒烟、限酒,注意控制自己的情绪以及良好的休息之外,饮食干预是很重要的降压措施.不过大部分人对饮食降压的认识还停留在限盐的层面,吃清淡一些有助于控制血压,此外,您需要知道的还有不少饮食技巧.