光照治疗带走抑郁情绪

• 作者: 胡昌清
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 健康前沿
• 页码范围: 6-8
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

光给人们带来能量,阳光普照的日子总是让人感到心情不错.而光照的缺乏容易导致一系列问题,如居住在北欧的人们常常因为阳光稀缺受到“季节性抑郁症”的困扰. “每天照一个很亮的灯,让我们更快乐.”这种光照治疗改善抑郁症的尝试源于上世纪80年代.学者们利用人工光源改变昼夜的时间节律、延长光照时间,早醒明显减少,抑郁情绪得到改善、减少了自杀发生率,证实了光照治疗的有效性.随后,有学者开始将光照治疗应用在非季节性抑郁症及双相情感障碍的抑郁发作治疗中,也取得了良好的效果.