孙思邈“四少”养生法

• 作者: 郭德才
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 所属期刊栏目: 传统养伤
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

孙思邈是隋唐时期著名的道医,也是历史上杰出的医药学家.他著有《千金髓方》20卷、《医家要妙》5卷、《神枕方》1卷、《千金要方》和《千金翼方》各30卷的巨著,为我们留下了最早的临床医学百科全书. 孙思邈还是著名的养生家,他的“卫生歌”“养生铭”“摄养论”,为历代养生者所喜爱.而他在《千金要方》一书中提出的“口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少,依此四少,神仙快了”的“四少”养生法,今天仍然值得我们学习和实践.