一算二选吃主食

• 作者: 谢静
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 关键词: 糖尿病患者 摄入量 低血糖 糖类 产生危害 总量 症状 头晕 水化 人体 控制 计算 谷类 超标
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

算总量,太多太少均不可 糖友吃主食,先要具体算算自己每天能吃多少.糖尿病患者需控制主食摄入量,一方面要保证足够的摄入量,另一方面也不可超标,这是因为主食是谷类,即碳水化和物,又称糖类.糖类吃少了容易发生低血糖,出现头晕、冷汗、乏力等症状.吃多了则导致血糖上升,对人体产生危害.糖尿病患者可通过三步计算出每日应当吃多少主食.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	谢静	中国农业大学营养与食品卫生系	39	104	2.0	10.0