立春雨水益肝养阳

• 作者: 史信
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（2）
• 所属期刊栏目: 本月菜谱
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

二月是春天的开始,包含立春和雨水两个节气.中医认为春属木,与肝相应,初春养生即以升发阳气、护肝为要.所以,本文推荐的菜谱适应了这一养生原则. 一、立春节气推荐菜谱3则 立春的利好食材:立春时节,饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味,要有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气、辛温发散的食品,进行配方选膳.