苦味菜虽好,你吃对了吗

• 作者: 张玮
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 关键词: 苦味 心火旺 食物 补心气 口舌生疮 养心阴 心气虚 莲子心 养生 醒脑 疼痛 苦瓜 红肿 功效
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

苦味菜三大养生功效 1.补心气,泻心火 心火旺者易口舌生疮,红肿疼痛难忍,吃点苦味食物(如莲子心、苦瓜等)可降心火,养心阴.心气虚者,因苦入心,故吃苦味食物可补心气.同时,苦味食物具有一定的醒脑作用,让人有放松的感觉.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张玮	上海中医药大学附属龙华医院感染科	143	906	17.0	23.0