运动技巧与肌肉力量

• 作者: Thomas D. Fahey
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动技巧 肌肉力量 力量训练 高尔夫球 网球 击打
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 页码范围: 20-20
• 页数: 1页
• 分类号: G861.8

摘要

许多人采用力量训练及增强式训练来来增长运动时的肌肉力量。他们希望力量训练能让他们更有力地击打网球、能将高尔夫球打得更远，或跳得更高。然而，增长运动力量的最好方式却是提高运动技巧。