拉上老伴儿快步走。

• 作者: 姚国勇
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

去年10月退休后,充足的时间让我欣喜不已.原先工作时,整天忙个不停,总是嫌自己写作时间太少.如今,为补齐这个“短板”,成就自己的抱负,我把每天很多时间都用在了写稿上,连午休也取消了,几乎可以称之为“拼命三郎”. 毕竟是60岁的人,身体各方面今不如昔.长时间伏案疾书,或在电脑前操作,让我的颈椎出了毛病,肩周炎也来凑热闹.这样下去可不行.一天,我在网上浏览到一篇老年人如何健身的文章,专家支招:每天傍晚快步走为最佳.我老伴儿是个电视迷,就爱看电视,除了买菜、做饭、洗衣服外,其他时间已经不折不扣地被电视所“绑架”.为了将她“解救”出来,我向老伴儿提议,每天下午5点至6点,为我们俩一道快步走的时间,路线就安排在淮河圈堤的水泥大道上,那儿风景如画、人气很旺.老伴儿听后,欣然应允,她也知道久坐会对人造成伤害.她高兴地说,我早就想喊你一道快步走了,瞧你整天笔不离手的样子,怕喊不动你.