晚年“十放” 宽心又延年

• 作者: 严君
• 来源期刊: 健康指南
• 关键词: 晚年 老年人 养心 养生 长寿 呻吟语 明代 老人 健康
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 所属期刊栏目: 心理健康
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

明代吕坤《呻吟语》说得好:“老人之情,欲豪畅,不欲郁阏,可以养生.”意思是说:老年人的性情,应该豪放纵畅而不应该郁闷内向,这样就有利于长寿.老年人养生首在养心,而养心贵在“放”字,老年人如果能做好晚年“放”字文章,必定会拥有健康和长寿.