“伸展操”助关节康复

• 作者: 齐宝莲
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 工学
• 关键词: 康复 关节 伸肌 锻炼 手指
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: TP242

摘要

手指伸展操：人们的手部有两大组肌群，一是屈肌群，二是伸肌群。通常人们手部的屈肌群在生活中的拿、握、提等练习中得到锻炼，但很少有人去关注手部伸肌锻炼。当我们的手部伸肌锻炼不足时，手指开始出现疼痛、变形等问题。