做好自我管理,争取健康长寿

• 作者: 王云银
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 关键词: 自我管理 健康长寿 健康意识 知识 运动 饮食 医学 养生 学习 心态 睡眠 抗病 经验 措施
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 病友经验谈
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

从古至今,健康长寿一直是人们毕生追求的愿望.如何实现这个美好的愿望呢?从我所学习到的医学和养生知识以及我个人的抗病经验来说,我认为做好自我管理是必不可少的措施和手段.如果一个人可以管理好自己的心态、睡眠、饮食、运动等方面,提高健康意识就可以达到健康长寿的目的.