绝对不是杀到抽风——浅谈杀抽封练习

• 作者: 蔡赟
• 来源期刊: 羽毛球
• 学科: 体育
• 关键词: 国家队
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 页码范围: 88-89
• 页数: 2页
• 分类号: G847

摘要

作为双打的基本训练内容,杀抽封练习想必大家不会陌生。其实,我自己挺喜欢这个技术的,尽管这个技术的练习需要跑得比较多,但总归还是比在后场杀到抽风轻松一点。图1是杀抽封练习的基本流程。其实,就是一侧的从杀球开始的连续三拍跟进,然后再转到另一侧,如此反复转圈,一组大概五六十个球吧,怎么也得10组起步。我经常觉得这种内容只能练到体能,根本练不到技术。